Mag je techniek slechter worden bij zwaardere gewichten?
"Een schoonheidsprijsje verdient het niet, maar een deadlift hoeft niet [...]
Hoe en waarom gebruik je een trainingsriem?
Of het nu gaat om Dwayne 'The Rock' Johnson, verschillende [...]
Wat is bracen, en hoe doe je dat?
Bracen is letterlijk jezelf schrap zetten voor wat komen gaat. [...]
Hoe bouw je je warming-up sets op?
Oefeningspecifieke warming up sets zijn belangrijk, omdat je jezelf fysiek [...]
