Toont alle 3 resultaten
€69,00
Maandag is het wereldwijd “chest day” en het merendeel van de sportschoolgangers, maar ook fitnessprofessionals, is ervan overtuigd dat zij goed kunnen bankdrukken. Op het bankje liggen en gewicht omhoog stoten, toch? Nouja, niet helemaal… Het is dan ook om...
Meer informatie 
€69,00
De deadlift is een ontzettend populaire oefening onder bodybuilders, powerlifters en crossfitters, maar wordt ook in groepslessen verwerkt. De deadlift is echter complex en wordt vaker slecht dan goed uitgevoerd. Dat willen wij veranderen! Veelvoorkomende vragen en problemen zijn o.a....
Meer informatie 
€69,00
De squat (kniebuigen) is een oefening die elke trainer op de juiste manier, bij elk individu, zou moeten kunnen toepassen. Echter treden er regelmatig complicaties op, die snel opgepakt en vervolgens effectief opgelost moeten kunnen worden. Veel voorkomende problemen zijn...
Meer informatie 
