Cursusaanbod

Heb jij altijd al willen ervaren hoe de clinics van Perfect Performance zijn, maar heeft de prijs je tot nu toe altijd tegengehouden? Wil jij in een korte tijd zo veel mogelijk praktische kennis opdoen over de techniek van je squat, bench press en deadlift? Dan is dit aanbod voor jou! Dit jaar wordt er weer op 24 en 25 november de Fitfair georganiseerd. Ook deze editie zal plaatsvinden in de gigantische jaarbeurs in Utrecht -- en wij zijn erbij! Wij geven op zaterdag en zondagochtend een exclusieve praktijkcursus voor twintig mensen per dag. Voor een bedrag van slechts 99 EUR kun jij je aansluiten bij onze drie uur durende workshop en ontvang je - gratis - een ticket om het hele weekend de Fitfair te bezoeken.

De deadlift is een oefening die de laatste tijd in populariteit toeneemt, omdat deze door bodybuilders, powerlifters, crossfitters maar ook in groepslessen wordt verwerkt. De deadlift is echter complex en wordt vaker slecht dan goed uitgevoerd. Dat willen wij veranderen!...

“Buikspier”oefeningen zijn oefeningen die bijna in elk trainingsprogramma te vinden zijn. Deze oefeningen worden vaak ook met liefde uitgevoerd. Als iemand tijd maakt voor extra sets tijdens een training, dan worden die meestal voor de buikspieren gedaan. Helaas is er nog genoeg te zeggen over de uitvoering en de selectie van deze oefeningen. Ontelbare sit ups, crunches en eindeloze planks die vijf minuten duren zorgen er niet voor dat jij of jouw cliënten een sterkere romp ontwikkelen. Welke oefening wel een enorme bijdrage kunnen leveren aan jouw rompstijfheid en hoe die oefeningen uitgevoerd moeten worden, gaan we tijdens deze cursus behandelen.