Toont alle 5 resultaten
De basisopleiding voor personal trainers, instructeurs en fysiotherapeuten The Essentials bestaat uit vier opleidingen die onmisbaar zijn voor elke professional. Tijdens onze opleidingsdagen gaan we elke keer in detail in op één basisoefening uit de krachtsport. Zo werken we in...
Meer informatie 
€264,00
De squat (kniebuigen) is een oefening die elke trainer op de juiste manier, bij elk individu, zou moeten kunnen toepassen. Echter treden er regelmatig complicaties op, die snel opgepakt en vervolgens effectief opgelost moeten kunnen worden. Veel voorkomende problemen zijn...
Meer informatie 
€264,00
De deadlift is een oefening die de laatste tijd in populariteit toeneemt, omdat deze door bodybuilders, powerlifters, crossfitters maar ook in groepslessen wordt verwerkt. De deadlift is echter complex en wordt vaker slecht dan goed uitgevoerd. Dat willen wij veranderen!...
Meer informatie 
€264,00
Elke maandag is het in de meeste sportscholen ‘borstdag’ en is menig sporter weer fanatiek aan het bankdrukken. Wat veel mensen niet weten, is dat niet alleen de bench press (bankdrukken), maar ook de overhead press (schouderdrukken) complex zijn en...
Meer informatie 
€264,00
Als er een overduidelijk probleem is bij de pulls (trek bewegingen) is dat mensen niet goed hun rug activeren en/of voelen tijdens het doen van de beweging. Dit kan meerdere oorzaken hebben, maar ook voldoende oplossingen. Ondanks dat veel pulls...
Meer informatie 
